Qual a importância da Educação Física na vida dos estudantes?

Qual a importância da Educação Física na vida dos estudantes?

Dificilmente há alguma matéria tão adorada e aguardada dentre os alunos do que a Educação Física Escolar. Todavia, nós pais de alunos e eles mesmos (os alunos) provavelmente não sabem quais são os benefícios e a real importância da Educação Física.

No século passado a Educação Física teve uma forte influência dos militares (ditadura militar entre 1964 e 1985) onde o principal objetivo da Educação Física era criar um atleta, ou seja, a busca continua pelo desempenho esportivo e pela vitória. Isso ocorreu devido a constante resistência e passeatas que estudantes faziam na época, tornando o esporte um meio de desmobilização e alienação. Oras, quem não se lembra da vitória do Brasil na copa do mundo em 1970, onde o público em geral comemorava enaltecida o tricampeonato mundial enquanto prisões, torturas e assassinatos aconteciam de forma obscura e silenciosa.

Tal metodologia esportista beneficiava integralmente os esportes na escola (futebol, vôlei, basquete, handebol, etc) onde muitas vezes os alunos menos habilidosos e os com sobrepeso (chamados gordinhos) eram deixados de lado. Isso se reflete até os dias atuais para alguns professores e consequentemente para os próprios alunos. Quando algum aluno ou pai de aluno é indagado quanto ao que a Educação Física deve ensinar, não é difícil surgir a resposta que a Educação Física é a prática e o ensino dos esportes na escola.

Todavia Educação Física é muito mais do que o esporte. Os Parâmetros Curriculares Nacionais (PCN) referencia criada pelo governo federal para padronizar o ensino no país, estipula que a Educação Física deve abordar os esportes, as lutas (karate, capoeira, judô, etc), ginásticas, atividades expressivas e rítmicas (dança, teatro, etc) e o conhecimento para o corpo (noções básicas do sistema muscular, ósseo, digestivo, importância da boa alimentação, entre muitos outros).

Percebe-se então que a Educação Física aborda diversos temas e não somente o esporte, mas alem disso, a visão e objetivo da Educação Física mudou. Hoje podemos definir que o objetivo da Educação Física é auxiliar o aluno no seu desenvolvimento físico, social e cognitivo.

Cuidar da saúde é sempre muito importante para se viver bem e melhor, e esse cuidado deve começar desde muito pequeno, por isso, a atividade física em escolas é crucial para o desenvolvimento físico e metal, além de ajudar a melhorar o desempenho escolar.

Sendo super importante porque fortalece os ossos articulações e desenvolve atividades psicomotoras. O benefício aconteceria porque o exercício físico pode ajudar a cognição, aumentando o fluxo de oxigênio e sangue para o cérebro, os níveis de noradrenalina e endorfinas.

As principais atividades físicas para as crianças são: Jogar, bola, natação, judô, capoeira, karatê, andar de bicicleta, correr, pular corda. Essas atividades podem ser feitas tanto em casa quanto na escola.

Essa prática é muito importante e deve continuar em todas as escolas, muitos pensam que esse momento de aulas, é somente uma hora de lazer, mas não é verdade, ela pode fazer muito bem à saúde do aluno e prepará-lo para mais disposição em sala de aula.

Além disso, deve atrair os alunos, pois muitos deles por não ter contato ou costume com a atividade física acabam não querendo praticar o esporte, as aulas devem ser dinâmicas, estimulantes e interessantes, o professor deve inovar a cada sessão.

Até os 10 anos de idade as atividades devem ser voltadas a ensinar coordenação motora através de bolas, arcos, panos, papel. Depois disso, já podem começar com outras. Veja alguns exemplos interessantes que podem ser aplicados nas aulas, e que chamem a atenção do aluno:

·  Jogos

·  Gincanas

·  Danças

·  Músicas

·  Teatro

·  Competições

·  Jogos de mímicas

Tudo isso, faz com que o interesse do aluno pela aula aumente mais e que ele se sinta à vontade de participar.  E, por fim, não exija demais dos alunos, ainda mais com aqueles que não têm familiaridade com o esporte, pois isso acaba desanimando, frustrando e fazendo com que ele abandone as aulas.

Abordando os benefícios físicos que a Educação Física Escolar proporciona, podemos destacar o controle do peso corporal (o sobrepeso e a obesidade), melhora da capacidade cardiorrespiratória (o aluno tem mais fôlego ao praticar exercícios físicos), mais força e resistência muscular e aumento da densidade óssea (os ossos se tornam mais resistentes).

Esses benefícios por si só já corroborariam a importância da Educação Física nas escolas, pois atualmente o sobrepeso e a obesidade infantil estão se tornando cada vez mais comuns em todo o mundo, causando varias doenças na vida adulta (diabetes, hipertensão, colesterol alto, etc).
Mas além dos benefícios físicos, temos os benefícios sociais. Através da Educação Física Escolar os alunos aprendem a melhorar o convívio com os colegas da sala, respeitando-os, levando esse respeito com os semelhantes para toda a vida. Aprendem que não existe somente a competitividade, tão presente nos esportes, mas alem dele, existe a cooperação no próprio esporte e também através dos jogos cooperativos (assunto este que será apresentado numa próxima matéria) os quais o importante é cooperar para alcançar um objetivo comum. Não somente, a Educação Física proporciona o aumento da auto estima, diminui a probabilidade do jovem se envolver com distúrbios comportamentais, delinquência juvenil e as drogas que literalmente arrasam a vida do aluno e da sua família.

Por último mas não menos importante, temos os benefícios cognitivos. Graças a Educação Física Escolar os alunos melhoram a capacidade de atenção, concentração, tempo de reação e raciocínio lógico, pois quando o jovem pratica alguma atividade física ele não trabalha apenas o corpo, mas também a mente. O aluno precisa ter concentração e atenção para se equilibrar em uma perna, para tocar uma bola ao seu companheiro, precisa ter um tempo de reação rápido para dominar uma bola, para auxiliar o colega a alcançar um objetivo em comum e ter um raciocínio lógico para saber o que fazer em seguida.

Portanto, todos estes benefícios irão auxiliar o aluno por toda a vida, desde a ter uma vida saudável, evitando doenças na vida adulta e terceira idade, à manter o respeito e a cooperação tão necessária na vida profissional e pessoal, assim como o raciocínio lógico e tempo de reação otimizada para ajuda-lo nas decisões da vida. Por todos esses fatores, podemos concluir que a Educação Física é muito maior do que imaginamos e é de grande importância para a vida do aluno e para seu futuro (Cabe ressaltar que foi mencionada na matéria apenas uma pequena parte dos benefícios da educação física, existindo ainda uma infinidade de benefícios para abordar).