Aquecimento

COLÉGIO ESTADUAL DE ITABUNA – ITABUNA – BAHIA

EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR

SEGUNDA SEMANA DE MAIO/2013

Nas Aulas Práticas dessa semana também foi trabalhado o “aquecimento” nas Atividades Físicas. A partir de hoje 10 de maio iniciará o Estágio Supervisionado da estudante de Educação Física da UNIME/Itabuna Jaqueline Heth nas aulas de sexta dos turnos matutino e vespertino.

A estagiária Jaqueline centrou foco no “aquecimento”, o qual foi explicado e discutido com os alunos participantes. sendo oportuno conceituá-lo elencando seus principais benefícios para as Atividades Físicas.

 Aquecimento é a ação preparatória de uma atividade, através da qual asseguramos a passagem gradual das funções do organismo, do estado de repouso absoluto ou relativo, ao estado de atividade. 

Para Barbanti (1994), aquecimento é a parte preparatória de uma aula ou treino que objetiva preparar o corpo para movimentos vigorosos. O aquecimento consiste em atividades que elevam a temperatura corporal como correr, andar, saltar e exercícios de alongamento para preparar as articulações.

Para o mesmo Barbanti (1979), o objetivo do aquecimento é levar os músculos até um ponto onde eles funcionem com mais eficiência.

É muito importante buscar desenvolver o senso crítico com os alunos no sentido de alcançar uma consciência corporal que possibilite a todos conhecer melhor seu próprio corpo e poder usufruir com mais qualidade a vida.