Bullying

BULLYING
O Bullying foi mais uma vez a temática abordada em sala de aula. A estagiária Jacqueline Heth optou em levar esse importante tema para uma discussão que possibilitasse uma maior reflexão aos educandos.

 

 

 

O bullying é um problema mundial, podendo ocorrer em praticamente qualquer contexto no qual as pessoas interajam, tais como escola, faculdade/universidade, família, mas pode ocorrer também no local de trabalho e entre vizinhos. 

 

As pessoas que testemunham o bullying, na grande maioria, alunos, convivem com a violência e se silenciam em razão de temerem se tornar as “próximas vítimas” do agressor.

DIGA NÃO A TODO TIPO DE VIOLÊNCIA! 

DIGA NÃO AO BULLYING!

Benefícios do Aquecimento

BENEFÍCIOS DO AQUECIMENTO / Qualidade de Vida

Ao mesmo tempo que se discute os Benefícios do Aquecimento foi abordado o valor da Atividade Física para uma melhor Qualidade de Vida, enfatizando a necessidade de "MOVIMENTAR-SE" nos dias de hoje aonde a tecnologia encurta distâncias e proposrciona 'conforto' podendo gerar sedentarismo e inatividade "sem movimento".

Segundo Barbanti (1979), Pini  (1983) e Viana(1981) são vantagens do aquecimento:

1. Aumenta a temperatura muscular aumentando o fluxo sanguíneo nos músculos;

2. Aumenta a condução de oxigênio para o músculo tornando-o mais elástico e melhorando sua condição funcional;

3. A alternância entre contração e relaxamento e mais rápida;

4. Prepara o sistema nervoso para a sobrecarga que será aplicada;

5. Diminui e evita os perigos de lesões.

6. Aumento da ventilação pulmonar;

7. Aumento da velocidade circulatória do sangue;

8. Maior fluxo sangüíneo junto aos músculos em atividade;

9. Diminuição da viscosidade interna muscular, facilitando a contração e relaxamento;

10. Redução na possibilidade de lesões musculares.

 Certamente que o aquecimento prepara fisiologicamente o praticante de atividade física para suportar esforços mais intensos, ao mesmo tempo em que o capacita para uma execução mais positiva e eficiente da atividade física a ser realizada.

 

Aquecimento (Continuação)

COLÉGIO ESTADUAL DE ITABUNA – ITABUNA – BAHIA

EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR

AQUECIMENTO
TERCEIRA SEMANA DE MAIO/2013

Em continuidade ao trabalho explicativo sobre a importância e o valor do “aquecimento” nas aulas de Educação Física pela estagiária da UNIME/Itabuna Jaqueline Heth, foi ministrada mais algumas aulas norteando informações e discussões sobre a temática citada.

 

Segundo o Dicionário Aurélio o aquecimento é o exercício físico que prepara o corpo para a ginástica, para a atividade esportiva e/ou para a atividade física; em outras palavras.

Aquecimento

COLÉGIO ESTADUAL DE ITABUNA – ITABUNA – BAHIA

EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR

SEGUNDA SEMANA DE MAIO/2013

Nas Aulas Práticas dessa semana também foi trabalhado o “aquecimento” nas Atividades Físicas. A partir de hoje 10 de maio iniciará o Estágio Supervisionado da estudante de Educação Física da UNIME/Itabuna Jaqueline Heth nas aulas de sexta dos turnos matutino e vespertino.

A estagiária Jaqueline centrou foco no “aquecimento”, o qual foi explicado e discutido com os alunos participantes. sendo oportuno conceituá-lo elencando seus principais benefícios para as Atividades Físicas.

 Aquecimento é a ação preparatória de uma atividade, através da qual asseguramos a passagem gradual das funções do organismo, do estado de repouso absoluto ou relativo, ao estado de atividade. 

Para Barbanti (1994), aquecimento é a parte preparatória de uma aula ou treino que objetiva preparar o corpo para movimentos vigorosos. O aquecimento consiste em atividades que elevam a temperatura corporal como correr, andar, saltar e exercícios de alongamento para preparar as articulações.

Para o mesmo Barbanti (1979), o objetivo do aquecimento é levar os músculos até um ponto onde eles funcionem com mais eficiência.

É muito importante buscar desenvolver o senso crítico com os alunos no sentido de alcançar uma consciência corporal que possibilite a todos conhecer melhor seu próprio corpo e poder usufruir com mais qualidade a vida.

Educação Física - Vivência Corporal

COLÉGIO ESTADUAL DE ITABUNA – ITABUNA – BAHIA

EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR

SEGUNDA SEMANA DE MAIO/2013

Aulas Práticas de Educação Física com objetivo principal de vivência corporal e socializante por meio de Atividades com Jogos.

 Divisão das aulas com uma introdução contextualizada da importância e do valor em se praticar essas atividades; sequenciada com alongamento, aquecimento, exercícios ginásticos, pequenos e grandes jogos, volta à calma com reflexão e oração. 

É imprescindível desenvolver e cultivar junto aos alunos um entendimento e uma conscientização corporal que possibilite aos mesmos conhecer melhor seu próprio corpo e poder viver uma vida com maior qualidade. 

Alongamento

COLÉGIO ESTADUAL DE ITABUNA – ITABUNA – BAHIA

EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR

PRIMEIRA SEMANA DE MAIO/2013

O que é “Alongamento” e qual sua importância na Educação Física e nas Atividades Físicas e Esportivas. Porque é preciso alongar antes dos exercícios físicos?  Qual o valor do alongamento para os diferentes tipos de atividades físicas? Como realizá-lo?

Segundo Barbanti (1987) “o alongamento é uma extensão do músculo além de seu cumprimento em repouso”... Então discutir “essa extensão do músculo” com os alunos para que eles entendam como funciona o alongamento e realizá-lo nas aulas práticas possibilita uma conscientização do uso do mesmo nas atividades físicas realizadas na escola ou em qualquer outra oportunidade fora dela.

O alongamento muscular é um exercício natural, destinado a relaxar os músculos antes e depois de uma atividade física mais intensa. De fácil execução, individual e não competitivo, o alongamento dá maior elasticidade aos músculos, tornando os movimentos mais fáceis e soltos. O alongamento é exercício obrigatório no seu aquecimento.

O alongamento muscular é um exercício natural, destinado a relaxar os músculos antes e depois de uma atividade física mais intensa. De fácil execução, individual e não competitivo, o alongamento dá maior elasticidade aos músculos, tornando os movimentos mais fáceis e soltos. O alongamento é exercício obrigatório no seu aquecimento.  

É muito importante desenvolver junto aos alunos uma conscientização corporal com vistas ao cuidar de si mesmo e do seu corpo desde criança para viver uma vida de qualidade em todas as fases da nossa existência.

ALONGUE, Seu corpo agradece! 
Você pode ALONGAR a qualquer hora e em qualquer lugar!

É fácil, simples e saudável!